自分の機嫌を自分でとろう!!

《今日の機嫌・・・》

◎ 毎日、生活していると調子のいい日もあれば、そうでない日もあるわけで…。
いつも、いつも、穏やかに朗らかに生きていくことは難しい!!そう、努力する必要はありま
すけれど…(笑)

とにかく、人間だからこそ、感情の起伏はあるし、人間だからこそ、落ち込むこともあるのです。そんな時は…

『自分の機嫌を自分で取りましょう!!』

嬉しいと思うこと、
楽しいと思うこと、
やっていて安らげること、
美味しい物を食べること、
落ち着く場所に行くこと、

色んな事が、あなた自身の機嫌を取ることに繋がるのです。これは、他人ではなく自分自身が
行うことです。そうすることで誰よりも自分を理解してくれている自分に助けられるのです。

自分の機嫌の取り方…日頃からたくさん見つけておくといいですね。私は、これが好き♡というシチュエーションや何より、一人だけの世界を作っておくことも大切な事です。人との関わりの中でどうしてもトラブルになったり、ストレスになったりするのですから…
時には、一人の世界にどっぷりと入り込むことも必要なんですね。

だから、一人だけの時間の使い方に日頃から慣れておくことは必要な事かもしれません。
自分自身の機嫌の取り方…意識しておきましょう!!

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